1. 更年期障害の症状を軽減する可能性がある

 

レッドクローバーは更年期障害の症状の緩和にどのように役立つのでしょうか? イソフラボンは、ほてり、寝汗、睡眠障害、体重増加、骨量減少、骨折または骨粗鬆症、心血管疾患、関節の炎症など、エストロゲン減少に関連する症状を軽減する効果があります。

 

更年期障害の症状の治療におけるレッドクローバーの効果を調べた研究結果は、多少ばらつきはあるものの、多くの研究で、望ましくない副作用もなく、数か月以内に症状が改善することが示されています。

 

国際婦人科内分泌学会誌に掲載された報告書によると、女性の健康イニシアチブ研究の予想外の結果は、更年期女性に施される従来のホルモン療法（ht）治療のほとんどが望ましくない副作用や合併症を伴うことを研究者が認識したことで、その結果、更年期障害の緩和のための代替の自然療法への関心が高まったとのことです。

 

レッドクローバーの最も一般的な用途の 1 つは、ほてりの治療です。2016 年のメタ分析では、「レッドクローバーの摂取は、特に重度のほてり (1 日 5 回以上) のある女性において、ほてりの頻度を減らす可能性がある」という結論が出ています。

 

無作為二重盲検試験では、赤クローバーイソフラボン（1日80ミリグラム）を含む植物性エストロゲンの更年期女性に対する効果を、プラセボと比較して90日間評価しました。最初のグループが治療を終えた後、結果を比較するために、女性たちは反対の治療に切り替えられました。

 

結果は、レッドクローバーのサプリメント摂取により、ほてりや寝汗などの更年期障害の症状の多くが大幅に減少し、膣細胞診、平均総コレステロール、低密度リポタンパク質コレステロール、トリグリセリド値に良い影響があったことを示しました。コレステロールとトリグリセリドはプラセボと比較してわずかに低かっただけですが、症状は女性の生活の質に影響を与えるほど軽減されました。

 

研究者らは、平均して成人女性が レッドクローバーエキス 使用開始から 90 日以内に、老化の兆候、コラーゲンの減少、薄毛の軽減など、頭皮、髪、肌の健康が大幅に改善されたことを実感しています。

 

『obterior and gynecology international』に掲載された別の研究では、trifolium pratens が性欲減退、気分低下、睡眠不足、疲労などの症状を軽減するのに役立つ可能性があることがわかりました。

 

これは最も推奨される更年期障害サプリメントの 1 つです。更年期障害の緩和に使用される他のハーブには、ドンクワイ、ブラックコホシュ、チェストベリーなどがあります。

 

2. 骨の強度を維持するのに役立つ

 

研究によると、最も一般的な骨粗鬆症は、更年期の卵巣ホルモン欠乏に関連するタイプです。したがって、レッドクローバーは、骨粗鬆症の食事療法に最適です。

 

エストロゲンは骨のミネラル化に重要なので、閉経期には女性の骨粗しょう症発症リスクが高まります。閉経前の女性でエストロゲンレベルが低い、または骨密度が低い場合も、レッドクローバーのサプリメントが効果的です。

 

ラットを使った研究では、イソフラボンの補給が骨のミネラル含有量、骨代謝、脛骨の機械的強度、大腿骨の重量、大腿骨密度を大幅に改善し、骨の弱化につながる可能性のある血清アルカリホスファターゼ値の上昇を防ぐのに役立つことがわかりました。

 

3. 心臓血管の健康を改善する効果

 

エストロゲンレベルが異常に低いと、骨粗しょう症を発症する可能性が高くなるだけでなく、特に閉経後女性では心血管疾患のリスクも高まります。

 

研究によると、レッドクローバーは動脈の健康に良い効果があり、動脈硬化（動脈の硬化または肥厚）のリスクを軽減し、血行を促進し、高コレステロールの管理を助け、さらには冠状動脈性心疾患の予防にも役立つ可能性があるそうです。

 

レッドクローバーが心臓の健康に与える影響を調べた研究のほとんどは人間ではなく動物を対象に行われてきましたが、研究では、レッドクローバーに含まれるイソフラボンが心臓病の予防に役立つ可能性があることが示唆されています。イソフラボンはhdlの「善玉」コレステロールを増やし、血栓の形成を防ぎ、動脈の柔軟性を高めます。

 

4. 特定のがんのリスクを低下させる可能性がある

 

伝統的な中国医学を含む伝統的な医学体系におけるレッドクローバーの最も古い用途の 2 つは、がんの予防と「血液の浄化」を助けることです。

 

研究者たちは、アカツメクサに含まれるイソフラボンが、がん細胞の増殖や成長を阻止し、アポトーシス（がん細胞の自己破壊）を誘発する可能性があることを発見しました。アカ​​ツメクサの使用によって影響を受ける可能性が高いがんの種類には、前立腺がん、乳がん、子宮内膜がんなど、ホルモンの変化に関連するがんが含まれます。

 

 

一方、レッドクローバーとイソフラボンが天然のがん予防にどのように関係しているかについては、まだ解明されていないことがたくさんあります。現時点では、乳がんに対するエストロゲンの影響をすべて理解するにはまだ不明な点があると専門家は指摘しており、乳がんの病歴がある人や乳がんのリスクが高い人は、さらなる研究が行われるまでレッドクローバーを使用しないよう勧められています。

 

5. 皮膚の炎症の治療に役立つ

 

イソフラボンは、皮膚の老化の兆候を遅らせ、乾癬、湿疹、さまざまな発疹などの炎症性皮膚疾患を軽減するのに役立つ可能性があるという証拠がいくつかあります。

 

過去数十年にわたる研究により、レッドクローバーのエストロゲンレベルに対する効果は、抗炎症作用、紫外線防御作用、コラーゲン増強作用、創傷治癒作用のほとんどを担っていることがわかっています。高齢者の場合、レッドクローバーはエストロゲン欠乏によって引き起こされる皮膚の老化の影響を軽減し、コラーゲン生成を促進することができます。

 

他の報告によると、レッドクローバーの皮膚への効能には、臨床的には傷や火傷の治療、皮膚の弾力性、厚み、水分補給の改善、さらには毛穴の大きさや老化の兆候の軽減などが含まれるとされています。

 

レッドクローバーは髪の成長に良いのでしょうか? いくつかの研究によると、皮膚の毛包だけでなく、頭皮や爪の健康も促進することがわかっています。研究は限られていますが、レッドクローバーのエキスを含む製品を頭皮に塗ると、脱毛症の人、特に閉経後の女性の髪の成長が促進される可能性があることを示唆する研究結果もあります。

 

6. 呼吸器感染症の予防に効果があるかもしれない

 

トリフォリウム プラテンス抽出物とお茶は、百日咳、風邪、喘息、気管支炎などの呼吸器疾患の予防と治療に使用されます。病気の際の不快感を軽減し、痰を緩める効果があります。

 

気管支痙攣を鎮め、睡眠の質を改善し、呼吸器系から余分な粘液や体液を排出する効果があるため、病気の兆候を感じたらすぐに試してみると効果的です。